Menyesatkan, Klaim Jagung Manis Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Sebuah akun media sosial di Facebook menggunggah video pendek dengan klaim bahwa jagung manis sangat berbahaya bagi kesehatan. Klaim itu disebut berasal dari salah satu situs online. Dampak bagi kesehatan antara lain dapat mengakibatkan menurunnya kekebalan tubuh, menyebabkan kanker, penyakit jantung, menyebabkan diabetes, penyakit asma, depresi, dan olesterol tinggi.

Video tersebut sudah disukai 3 ribu netizen dan dibagikan sebanyak 636 kali. Benarkah klaim buah jagung berbahaya bagi kesehatan?

PEMERIKSAAN FAKTA

Dalam sebuah artikel di media USA Today berjudul Is corn actually good for you? Find out how healthy the summer staple really is, seorang ahli gizi dan pemilik BodyDesigns, Mary Sabat menjalaskan bahwa jagung adalah sumber yang baik dari beberapa nutrisi penting seperti serat makanan, vitamin C, vitamin B6, folat, dan magnesium.

Jagung juga mengandung serat makanan yang membantu pencernaan,  meningkatkan rasa kenyang dan membantu menjaga keteraturan usus. J

agung mengandung antioksidan tertentu, seperti lutein dan zeaxanthin, yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Sebagai sumber energi, jagung merupakan makanan kaya karbohidrat yang memberikan energi bagi tubuh.

Hal senada disampaikan Ahli Gizi dari salah satu rumah sakit swasta di Jakarta  Jovita Amelia. Menurut dia, jagung memiliki kandungan gizi yang banyak dan sangat bermanfaat bagi kesehatan.

“Jagung tinggi serat, mengandung vitamin C, mineral, carotenoid, lutein, fitonutrien yang tinggi antioksidan. Kandungan serat dalam jagung sangat baik untuk pencernaan tubuh,” kata Jovita.

Meskipun kandungan gizi jagung sangat baik, Jovita mengingatkan bahwa bila dikonsumsi berlebihan juga dapat mempengaruhi kesehatan.

“Konsumsi berlebihan bisa meningkatkan berat badan. Dan bagi penderita diabetes, makan jagung manis berlebihan tentu akan berdampak buruk,” kata Jovita.

KESIMPULAN

Hasil verifikasi Tempo, video pendek tentang dampak buruk jagung bagi kesehatan adalah keliru. Kandungan nutrisi yang ada pada jagung sangat baik bagi tubuh.

TIM CEK FAKTA TEMPO

** Punya informasi atau klaim yang ingin Anda cek faktanya? Hubungi ChatBot kami. Anda juga bisa melayangkan kritik, keberatan, atau masukan untuk artikel Cek Fakta ini melalui email cekfakta@tempo.co.id.