Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Keliru, Mengobati Masalah Haid, Kista dan Sukar Hamil Pakai Biji Kelapa Muda, Lada dan Serai

Selasa, 2 Agustus 2022 14:39 WIB

Keliru, Mengobati Masalah Haid, Kista dan Sukar Hamil Pakai Biji Kelapa Muda, Lada dan Serai

Sebuah akun Facebook, Cara Sehat & Resep Sederhana menginformasikan tentang pengobatan haid tidak teratur, kista, sukar hamil dan ikhtiar untuk hamil menggunakan beberapa bahan dan bumbu dapur. Seperti 1 biji kelapa muda, 5 biji lada hitam, garam halus secukupnya dan 3 batang serai.

Di dalam postingan itu juga dijabarkan cara pembuatannya, yaitu dengan menggabungkan lada, serai, garam dan dimasukkan ke dalam kelapa yang sudah buka, lalu dibakar kira-kira selama 10 - 12 menit.

Hingga berita ini dipublikasikan, resep yang diunggah pada Senin, 25 Juli 2022 itu sudah disukai 24 orang dan 24 kali dibagikan.

Tangkapan layar hoaks di Facebook soal bumbu dapur untuk orang yang sukar hamil

PEMERIKSAAN FAKTA

Untuk verifikasi kebenaran informasi tersebut, Tim Cek Fakta Tempo menghubungi Dosen Departemen Obstetri dan Ginekologi Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara, dr. Yudha Sudewo. Dia mengatakan, banyak faktor yang menyebabkan seseorang yang memiliki gangguan haid, kesulitan untuk hamil atau punya anak dan mengalami sakit kista..

Artinya, apabila ada orang yang memiliki gangguan haid, pertama harus dicari dahulu masalahnya apa, mengapa haidnya terganggu atau mengapa susah hamil.

Menurut Yudha, setelah mendapatkan masalah utamanya kemudian baru diketahui apa yang dapat dilakukan. Nah, secara kedokteran pengobatan berdasarkan bukti klinis, jadi setiap pengobatan harus berdasarkan penelitian terlebih dahulu dan itu pun bertahap, termasuk uji klinis.

“Secara medis, pengobatan masalah haid, kista, sukar hamil menggunakan biji kelapa muda, lada hitam, garam dan serai dengan cara dibakar, belum ada bukti. Mungkin saja ada satu atau dua orang yang mengkonsumsi itu haidnya lebih baik, tapi itu harus dibuktikan dengan penelitian,” kata Yudha saat dihubungi Tim Cek Fakta Tempo, Kamis, 28 Juli 2022.

Dia juga menyampaikan, sampai saat ini metode tersebut, belum menjadi bahan pengobatan kedokteran untuk mengatasi masalah haid tidak teratur, masalah kista, sukar hamil dan ikhtiar supaya hamil, karena belum ada penelitian atau bukti yang cukup.

Kepala Bidang Medik dan Keperawatan Rumah Sakit Universitas Sumatera Utara itu mengakui apabila kelapa, lada, dan bahan lain yang disebutkan tersebut memiliki khasiat yang baik karena mengandung elektrolit dan antioksidan. 

Namun, belum tentu baik untuk pengobatan haid, kista, dan masalah sukar hamil. “Sehingga, cara ini belum kita sarankan. Selain itu, kita juga belum bisa mengatakan apakah ada dampaknya atau tidak, karena belum ada penelitiannya,” tegasnya.

Cara mengatasi haid yang tidak lancar

Dikutip dari Tempo, penyebab utama haid tidak lancar adalah adanya ketidakseimbangan kadar hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh. Banyak faktor yang bisa mempengaruhi perubahan kadar kedua hormon itu. Contohnya, usia, kehamilan, menopause hingga penggunaan alat kontrasepsi tertentu.

Namun ada beberapa langkah untuk mengatasi masalah haid tidak lancar di antaranya sebagai berikut:

1. Menjaga berat badan tetap ideal

Berat badan berlebih atau di bawah batas normal bisa saja menjadi pemicu di balik gangguan haid. Untuk mengetahui apakah berat badan Anda termasuk ideal atau tidak, Anda butuh melakukan perhitungan dengan rumus tertentu atau berkonsultasi dengan ahli gizi, dokter umum atau dokter spesialis gizi mengenai berat badan ideal untuk Anda. Apabila berat badan Anda lebih atau kurang normal, Anda bisa sekaligus menanyakan cara untuk meraih batas angka ideal berat badan tersebut.

2. Olahraga dengan teratur

Olahraga juga membantu mengembalikan siklus menstruasi Anda pada kondisi normal dengan mengontrol berat badan. Selain itu, aktivitas fisik seperti olahraga juga bisa meningkatkan produksi hormon endorfin dalam tubuh. Hormon ini kemudian dapat membantu Anda dalam menurunkan level stres yang menjadi salah satu pemicu haid tidak lancar.

3. Yoga

Latihan yoga secara rutin dinilai dapat membantu wanita mengatasi haid tidak lancar. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa yoga yang dilakukan 35-40 menit per hari dalam lima hari dan rutin selama enam bulan, terbukti dapat menyeimbangkan kondisi hormon Anda. Dengan ini, gangguan haid pun bisa teratasi. Tidak hanya itu, yoga juga mampu mengurangi kram menstruasi serta menstabilkan mood dan emosi. Misalnya, kondisi depresi dan cemas.

4. Kayu manis

Selain menjadi rempah pelengkap hidangan, kayu manis ternyata berpotensi dalam menormalkan periode menstruasi sekaligus bermanfaat sebagai terapi bagi penderita polycystic ovary syndrome (PCOS). Khasiat ini terbukti berdasarkan studi tertentu yang diadakan pada tahun 2014.

Sementara penelitian lain menunjukkan bahwa kayu manis mampu mengurangi  mual dan muntah akibat dysmenorrhea primer. Demikian pula dengan kram dan perdarahan haid yang berlebihan.

5. Vitamin D

Konsumsi vitamin D dipercaya bisa membantu para wanita memperlancar siklus menstruasi yang mengalami gangguan. Vitamin ini juga berpotensi mengatasi haid tidak lancar yang disebabkan oleh PCOS, serta mengurangi depresi dan berat badan.

6. Cuka apel

Bagi Anda yang mengalami haid tidak lancar akibat PCOS, konsumsi cuka apel mungkin bisa membantu. Ada dianjurkan meminum sebanyak 15 gram per hari untuk mendapatkan manfaat ini. Bila tidak menyukai rasa cuka apel, Anda bisa mencampurnya dengan air atau sedikit madu.

7. Nanas dan Jahe

Tak hanya segar dimakan, nanas dinilai dapat menjadi salah satu cara mengatasi haid tidak lancar. Buah berdaging kuning ini memiliki enzim bromelain yang konon mampu melunakkan dinding rahim dan berpotensi melancarkan menstruasi. Sementara konsumsi suplemen jahe dikatakan dapat memperbaiki kondisi menstruasi dengan perdarahan yang sangat banyak. Meski demikian, manfaat kedua bahan pangan ini masih perlu penelitian lebih jauh agar hasilnya bisa akurat.

Di samping mengobati haid tidak teratur, ada juga cara menyembuhkan kista

Kista yang masih berukuran kecil dan tidak menimbulkan gejala dapat dilakukan pemantauan rutin. Langkah ini dilakukan pihak medis dengan pemeriksaan USG beberapa minggu atau bulan kemudian setelah diketahui ada kista, untuk mengetahui apakah kista tersebut sudah hilang.

Langkah lain adalah mengonsumsi pil KB. Tak heran jika dokter dapat meresepkan pil KB untuk mencegah kista muncul kembali. Sayangnya, langkah ini tak dapat mengecilkan kista yang masih ada.

Ada pula metode aspirasi, penanganan ini dilakukan untuk mengeluarkan cairan dari dalam kista. Langkah yang dilakukan dokter menggunakan alat bantu berupa jarum yang ditusukkan ke dalam kista, kemudian cairan kista pun disedot ke dalam tabung jarum suntik. Biasanya metode ini digunakan untuk mengatasi kista ganglion.

Apabila kista terus membesar, bahkan tetap ada setelah melewati lebih dari 3 kali siklus menstruasi, atau menimbulkan gejala nyeri langkah penanganannya adalah operasi. Penanganan ini bertujuan mengangkat kista. Namun beberapa kasus mengangkat ovarium juga.

Anjuran nutrisi agar cepat hamil

Sementara itu, berikut beberapa makanan yang dihindari seseorang agar cepat hamil, di antaranya:

1. Daging merah dan daging olahan

Mengkonsumsi daging olahan, seperti daging sapi, bacon, hot dog, dan sosis dalam jumlah banyak dapat membuat kualitas, jumlah, dan motilitas sperma lebih rendah dibandingkan dengan pria yang mengkonsumsi ikan.

Mereka yang makan kurang dari 1,5 porsi daging olahan per minggu memiliki peluang 28 persen lebih baik untuk hamil dibandingkan dengan pria yang makan 4,3 porsi per minggu.

Alternatif lain yang bisa dikonsumsi sebagai pengganti daging merah adalah protein nabati seperti tahu, tempe, dan kacang-kacangan yang bermanfaat bagi kesuburan.

2. Karbohidrat ultra proses

Karbohidrat ultra proses seperti roti putih dan pasta, serta biskuit putih, makanan penutup, makanan yang dipanggang, dan makanan ringan kemasan lainnya yang diproses memiliki indeks glikemik yang tinggi.

Perlu diketahui bahwa indeks glikemik yang tinggi tidak secara langsung akan membuat sulit hamil, tapi sifat rendah serat, tinggi gula tambahan dari makanan inilah yang akan mempengaruhi kesuburan secara negatif.

Jadi, gantilah makanan indeks glikemik tinggi dengan yang lebih rendah, seperti biji-bijian dan sayuran yang kaya akan serat, untuk meningkatkan kesuburan wanita. Makanan indeks glikemik yang lebih rendah ini termasuk biji-bijian dan sayuran yang kaya akan serat.

3. Makanan yang dipanggang

Makanan yang dipanggang seperti kue kering, donat, dan kue, terutama yang digoreng atau mengandung margarin, mungkin mengandung lemak trans dan lemak jenuh yang tinggi. Mengonsumsi jenis lemak ini dikaitkan dengan kesuburan yang lebih buruk. Lebih baik mengonsumsi makanan lemak tak jenuh seperti alpukat dan minyak zaitun.

4. Minuman dengan kandungan gula buatan

Minuman manis yang tinggi, terutama soda, memiliki pengaruh terhadap kesuburan. Baik wanita maupun pria yang sering mengonsumsi minuman manis setidaknya 7 botol per minggu akan mengurangi kesuburan. Alih-alih minum soda manis, cobalah air biasa yang diberikan perisa alami seperti irisan lemon atau buah beri.

5. Produk susu tertentu

Kandungan lemak produk susu tampaknya memiliki efek pada kesuburan. Produk susu rendah lemak dan skim dapat mendukung kesuburan di kalangan pria, sedangkan susu murni atau penuh lemak bagus untuk peningkatan kesuburan wanita.

Selain makanan, ada faktor lain yang dapat mempengaruhi program hamil, seperti kebiasaan gaya hidup yang bermanfaat bagi kesehatan seperti, cukup tidur, tidak merokok, mengkonsumsi multivitamin prenatal, mengelola tingkat stres, dan melakukan aktivitas fisik sedang.

KESIMPULAN

Berdasarkan pemeriksaan fakta, klaim tentang masalah haid tidak teratur, kista, sukar hamil dan ikhtiar untuk hamil boleh meminum campuran kelapa muda, lada hitam, garam halus dan serai dengan cara dibakar adalah Keliru.

Pasalnya, secara medis dokter tidak memberikan rekomendasi terkait metode pengobatan tersebut, karena sampai sekarang belum ada bukti ilmiah atau penelitiannya.

TIM CEK FAKTA TEMPO

** Punya informasi atau klaim yang ingin Anda cek faktanya? Hubungi ChatBot kami.